2022年より、ジャイロキネシス®の認定トレーナーの資格を取得し、鹿部町で体験会を実施してきました。ジャイロキネシス®とは、NY生まれのエクササイズで、イスに座りながら気持ちよくストレッチを行います。老若男女問わず取り組めるこのジャイロキネシス®を、近隣の道南地域でもっと多くの人たちに体験してもらいたいと、本プロジェクトの立ち上げに至りました。
応援をどうぞよろしくお願いいたします。
ジャイロキネシス®︎(GYROKINESIS®︎)とは
ジャイロキネシス®︎(GYROKINESIS®︎)とは、元バレエダンサーのジュリウ・ホパス氏が考案したNY生まれのエクササイズです。ケガをしたダンサーのリハビリテーションのために開発され、1980年代から全世界に広まりました。
このエクササイズは、椅子に座り気持ち良くストレッチします。リズミカルな呼吸に合わせた関節に負担が少ない運動なので、幅広い年齢層におすすめ。血流促進、インナーマッスルの強化、柔軟性の向上、ストレス解消などの効果が期待できます。
私とジャイロキネシス®︎(GYROKINESIS®︎)の出会い
札幌にバレエの勉強に行った際に初めて体験し、凝り固まった心と体がすーっと楽になるのを感じました。当時、道南にはトレーナーがいなかったので、自分がトレーナーになってたくさんの方と共有できたらと思い勉強しはじめました。
道南で、ジャイロキネシス®︎(GYROKINESIS®︎)がもっと身近な存在になってほしいという願いがありますが、近隣の市町村で幅広く開催するためには資金が必要なので、クラウドファンディングのリターンとして体験していただき、協力金で快適にジャイロキネシス®(GYROKINESIS®︎)ができる環境を整え、良い教室づくりができたらと思い、プロジェクト立ち上げを決意しました。
また、将来的にスタジオを設立し、心と体の健康をサポートできるようなトレーナーを目指しておりますのでご協力よろしくお願いいたします。
(鹿部町shikasan cafeでのランチ&体験イベント)
